下半身太りは「無意識のクセ」からつくられる

あなたの下半身太りの「原因」はなんでしょうか。
セルライト？脂肪？体幹？いいえ、歩行、つまり歩き方です。
誤った歩き方は使わなくてもいい筋肉を使ってしまいます。それだけでなく、下半身全体が歪み、骨盤などのバランスを崩してしまいます。
だから足が太くなりおしりが垂れ、骨盤も安定しないのです。

下半身の環境がからだ全体のバランスを左右する

下半身にはからだの中の大きな筋肉が集中しています。それらで何十キロの体重をしっかりと支え、スムーズに移動させなくてはいけません。他にもリンパ液を流したり、骨盤などの大切なパーツも下半身にあります。
下半身の筋肉をバランスよく使い、からだ全体の土台を整えることで美しく健康的なスタイルが手に入るのです。

歩くLOVEは正しい歩き方講座です

歩くという事は誰しも身近にある運動であり、最高のコストパフォーマンスです。
ただ歩けばいいわけではなく正しい歩き方が大切になってきます。正しい歩き方をすることでからだのバランスが整い、腰痛や膝痛姿勢改善、ダイエットへと繋がります。