歩くLOVEとは

歩くLOVEとは

歩くLOVEとは、正しい歩き方講座です。
「自分の歩き方を意識して正しく歩く」機能的な歩行を身につけていきます。

下半身太りは「無意識のクセ」からつくられる

あなたの下半身太りの「原因」はなんでしょうか。
セルライト?脂肪?体幹?いいえ、歩行、つまり歩き方です。
誤った歩き方は使わなくてもいい筋肉を使ってしまいます。それだけでなく、下半身全体が歪み、骨盤などのバランスを崩してしまいます。
だから足が太くなりおしりが垂れ、骨盤も安定しないのです。

下半身太りを作る習慣

  • 筋トレ
  • がむしゃらに歩く
  • ジョギング
  • 内股・がに股
  • 膝を曲げて歩く
  • 腰を振って歩く

下半身の環境がからだ全体のバランスを左右する

下半身にはからだの中の大きな筋肉が集中しています。それらで何十キロの体重をしっかりと支え、スムーズに移動させなくてはいけません。他にもリンパ液を流したり、骨盤などの大切なパーツも下半身にあります。
下半身の筋肉をバランスよく使い、からだ全体の土台を整えることで美しく健康的なスタイルが手に入るのです。

からだ全体の土台を整えてスタイルアップのイラスト

歩くLOVEは正しい歩き方講座です

歩くという事は誰しも身近にある運動であり、最高のコストパフォーマンスです。
ただ歩けばいいわけではなく正しい歩き方が大切になってきます。正しい歩き方をすることでからだのバランスが整い、腰痛や膝痛姿勢改善、ダイエットへと繋がります。

歩クラブの写真

参加のごあんない

歩くLOVEは、正しい靴の選び方、靴の履き方を身につけ自分の歩きグセに気づき、正しい歩き方を身につけるための講座です。

参加費

3,000円/回

開催場所

全国で開催中です(インストラクター検索はこちら

お申し込み方法

こちらのフォームよりお申し込みください。

こんな方におすすめ

下半身太りを解消したい方/腰痛、肩こりが酷い方/正しい歩き方を
知りたい方
/姿勢を正したい方/若返りたい方/猫背の方/
産後の骨盤ケア/産後太りが気になる方

歩くLOVE教室

自分の歩きグセと向き合い集中的に正しい歩き方を身につけることができる、短期集中コースです。足の事について詳しく学んだりダイエットに関するワーク、実技など楽しいレッスンになっています。
歩きグセはなかなか改善できないものです。自分のクセに気づき知ることで、正しい歩き方を意識する事が大切です。
集中的に繰り返しレッスンする事でからだに身につきやすくなります。少人数制で行うレッスンですので、個人のクセや歪みも徹底的に改善していきます。

講座内容
  • ヒアリング ワーク
  • 足の裏のバランス・姿勢・歩き方のチェック
  • ストレッチ
  • 正しい歩き方レッスン
レッスン費

全4回(1回1.5時間)
19,800円(税別)

開催場所

日時は各教室で異なります。

お申し込み方法

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